Mor o far en en nöjd jag!

Jag gick i mål på tiden 10.07 Super-kommentatorn Kenneth Westerberg i bakgrunden säger säkert något bra men det hör inte jag. :)

Här på bilden ligger jag efter Toni som jag hade sällskap med under någon mil av löpningen. Det gick sjukt lätt nästan hela tiden. Benen kändes otroligt bra, men på slutet blev man givetvis trött ändå.

Kalmar Triathlon

Cykelverkstad på parkettgolvet

Detta är mina planerade passertider och sträcktider. Skriv ut och ta med! ;) TidsschemaLive-rapportering och resultat på TriathlonLIVE! och Kalmar Triathlon ...och så här i bloggen oxå!!Formen känns bra! :)

Vecka 30Måndag vilaTisdag 19:00 Saltö, sim 4000-5000 m varierad fartOnsdag 19:00 Saltö, löp 15 min uppvärm, 15 min fart, 15 min lugnt. 1000 m lugn simningTorsdag vilaFredag 8:00 Bryggareberget, 30 min cykel lugnt, med 10 10 sekunders sprintLördag tävlingSöndag vilaNu är det läggdags! ;)